Top 10 artículos para el día a día.
Esta semana te he preparado una lista con diferentes artículos que puedes incluir en tu día a día...
Sopa verde de calabacín.
  Una buena sopa o crema es la favorita de muchos, son fáciles de preparar y nos ayudan a regula...
Galletas de mantequilla de almendras
¡SÍ! Tan pronto como probé estas galletas, me pregunté: "¿Por qué no he estado haciendo galletas...
Las respiraciones y sus beneficios.
Inhala profundamente hasta que se expanda en tu vientre. Sostenlo. Ahora exhala profundamente.Fe...
exfoliante casero de aceite de coco
Los exfoliantes son tan fáciles que casi no requieren una receta; básicamente, solo usa una prop...
amor propio en 5 pasos
¿Qué significa el amor propio y qué implica? Creo que estas respuestas variarán para todos, pero...
Como dormir mejor según la ciencia.
Dormir bien es la base para una buena salud y un buen estado de ánimo. Preparar el escenario par...
El palo santo.
El palo santo (Bursera graveolens) es un árbol originario de Perú, Ecuador y otros países de Amé...
Top 10 regalos amorosos
Este San Valentin vamos a esparcir amor de adentro hacia afuera, tanto si llevas tiempo queriendo...
top 10 productos de belleza.
¿Cuanto nos gusta una buena lista de recomendaciones? Esta semana he venido a hablaros de produc...
Sopa detox para invierno.
Esta receta de sopa de verduras es acogedora, curativa, desintoxicante y reconfortante: ideal pa...
Permanece en el presente
En algún momento de nuestra vida todos hemos luchado para dejar ir el pasado y enfocarnos en lo ...
"journaling" para tu salud mental
Cuando eras adolescente, es posible que guardaras un diario escondido debajo del colchón. Era un...
Como mejorar tu sistema inmune.
Maneras útiles de fortalecer su sistema inmunológico y combatir enfermedades¿Cómo puedes mejorar...
Meditación Shodhana y sus beneficios
Shodhana significa limpiar o purificar y esta forma de meditación o breathwork se usa para purif...
¿que es el "Mindful eating"?
Como la mayoría de nosotros, probablemente hayas comido algo en las últimas horas. Y, como mucho...
tu piel bajo estrés.
Empieza en el útero.Una masa de células se divide y se desarrolla, se divide y se estira, y de u...
Top 10 outfits de la semana
Me he pasado toda la semana indagando en el mundo de la moda, buscando los outfits mas cómodos y ...
3 porridge increíbles
La avena es uno de los ingredientes principales de este tipo de papilla, pero el porridge no so...
¿el trabajo te tiene quemado?
Es normal sentirse estresado de vez en cuando pero para algunos el estrés se convierte en una se...
Hacer ejercicio en invierno.
Practicar ejercicio puede ser la solución que andabas buscando para combatir el frio durante los...
Chocolate caliente especiado.
Esta saludable receta de chocolate caliente está muy lejos del chocolate caliente que bebía cua...
Mejores libros sobre wellness
¿estas buscando inspiración para comer mejor? ¿aprender más sobre yoga? ¿desintoxicar nuestro org...
El mejor Shakshuka del mundo.
En Israel y en todo el Medio Oriente, el shakshuka es un alimento tradicional para el desayuno,...
El CBD para belleza y bienestar.
El CBD es uno de los activos más beneficiosos de la planta del cannabis, hoy he venido ha hablar...
Coctel de Kombucha.
¡Es momento de celebrar! ¿Qué tal suenan los Cócteles de kombucha? Suena contradictorio pero ...
Yoga facial
Si te dijera que puede obtener todos los beneficios de reafirmar, adelgazar y tensar el rostro ...
Galletas de jengibre.
Esta receta de galletas de jengibre son perfectas para las navidades o cualquier otro momento de...
El horoscopo de Diciembre.
Diciembre nos da la bienvenida con una nueva y muy necesaria sensación de esperanza.  A mediado...
Colabora con Flores de Kiskeya.
Flores de Kiskeya  es un proyecto materno-infantil enfocado en la autonomía y desarrollo de las...
Regalos ideales para navidad.
¿Se te han agotado las ideas y no sabes que regalar? Tranquilo te he preparado una lista estupen...
Los efectos de las redes sociales.
A los expertos de la salud les encanta decir que el simple acto de estar sentados se esta convir...
la salud mental y las mascotas.
No hay nada como la compañía de un amigo peludo (o plumífero) para reducir la ansiedad y el est...
Las ostras y sus beneficios.
Empecemos por el principio ¿Qué son las ostras? Las ostras son una variedad de moluscos bivalvo...
Prepara el smoothie perfecto
¿eres tan fan de los smoothies como yo?  aparentemente la mayoría de nosotros los preparamos de ...
Introducción a los cristales.
Se acabaron los días en los que los cristales solo eran utilizados por yogis y gurus espirituale...
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