Ideas para mimarte

 

Cuidarse a uno mismo ha pasado a segundo plano. siempre andamos pendientes de los demás, de llegar a todas las quedadas, de hacer los recados de prisa y corriendo...  ¿y tú? ¿dónde estás en esta larga lista de prioridades? Te invito a que este domingo te tomes el día con más calma y reserves unos ratos del día para mimarte un poco. 
  1. Haz tu meditación favorita de bob bodi, dedícale un mínimo de 10 minutos.
  2. Escribe 10 cosas por las que estás agradecida. 
  3. Prepárate tu desayuno favorito, te recomendamos los bob pancakes. Disfruta de este momento sola o acompañada.
  4. Sal a darte un paseo o a correr, si lo prefieres. 
  5. Pídele a un ser querido que te acompañe a hacer algún recado. Acompañada se hace más ameno. 
  6. Saca 30-40 minutos para hacer el entrenamiento que más te apetezca.
  7. Haz orden de tu armario, tu cuarto, el cuarto de estar..
  8. Duérmete la siesta después de comer. 
  9. Comete esa onza de chocolate después de comer, o tómate esa copa de vino. Sin remordimientos, disfrutando. 
  10. Explora tu placer propio, este vibrador hace maravillas. 
  11. Date un baño relajante con sales Epsom.
  12. Apaga tu móvil mientras ves una peli que quieras ver, una serie a la que estés enganchada o lees unos capítulos de tu libro. Te recomendamos este (the clarity cleanse).
  13. Sonríe, ríete y da abrazos largos.

quiero que lo sepas todo

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