La mayoría de nosotros pasamos por momentos en los que pensamientos negativos inundan nuestra me...
Cualquiera que haya experimentado ansiedad alguna vez sabe lo intensa y a veces aterradora que ...
Los días festivos son un momento para celebrar con amigos y seres queridos, pero también sabemos...
El mundo disfuncional y estresante en el que vivimos esta siendo testigo de un cambio drástico. ...
En estos días, no es de extrañar que muchos de nosotros tengamos problemas para conciliar el su...
¿conoces la importancia de comer de forma consciente? Hablemos de lo beneficioso que puede llega...
llevo un par de semanas pensando en que voy a comprar con los descuentos de black friday ¿tu tam...
Yin Yoga se trata de una modalidad de yoga estático, en el que las asanas o posturas se man...
NASA/Johns Hopkins University, via Carnegie Institution of Washington
Hemos estado investigando ...
Ha quedado muy claro que la atención plena y aprender a estar presente es la clave para vivir u...
El CBD es el complemento del momento. Ya que a diferencia del THC que tiene la marihuana, e...
Aquí hay algunas prácticas de atención plena que le ayudarán a permanecer en el momento presente...
Un baño de sonido es una experiencia meditativa que utiliza intencionalmente sonido para invitar ...
Cuidarse a uno mismo ha pasado a segundo plano. siempre andamos pendientes de los demás, d...
En mi viaje personal con técnicas para aliviar el estrés y la ansiedad, encontré una de las prá...
Esta práctica de bondad amorosa consiste en repetir en silencio frases que ofrecen buenas c...
Siempre me ha interesado la medicina integrativa y comencé mi viaje explorando con cautela los ...
¿te molestan los spam?
A mí también. Por eso solo quiero enviarte cosas interesantes.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe un 10% de descuento en tu plan.
Suscríbete a nuestra newsletter y recibe un 10% de descuento en tu plan.
✕